77 horas | 77 dias | Online
Regra base de cada hora
- 7 horas por semana (Inclui horas à semana e ao sábado)
- 40 min ensino guiado
- 20 min reflexão escrita orientada do aluno
- Exercícios de grupo
Sem exceções.
MÓDULO 0 — Preparação e Consciência Inicial
7 horas (Inicia um domingo, 100% gratuito, 10 minutos intervalo por cada hora)
Objetivo: criar base mental, compromisso e clareza de intenção.
- Introdução ao processo Roda da Vida
- Como usar o curso corretamente
- Responsabilidade pessoal e decisão consciente
- Avaliação inicial das 12 áreas
- Definição de intenção para os 77 dias
🧠 Reflexões focadas em:
- Onde estou
- O que quero mudar
- O que estou disposto(a) a assumir
MÓDULO 1 — Setor Pessoal
12 horas
(4 horas por área)
Área 1: Saúde e Disposição
Área 2: Desenvolvimento Intelectual
Área 3: Equilíbrio Emocional
Objetivo: reorganizar corpo, mente e emoções.
🧠 Reflexões:
- hábitos
- crenças
- padrões emocionais
- nível de energia e autocuidado
MÓDULO 2 — Setor Profissional
12 horas
(4 horas por área)
Área 4: Realização e Propósito
Área 5: Recursos Financeiros
Área 6: Contribuição Social
Objetivo: alinhar trabalho, dinheiro e sentido.
🧠 Reflexões:
- relação com o trabalho
- relação com o dinheiro
- valor pessoal e impacto social
MÓDULO 3 — Setor Relacionamentos
12 horas
(4 horas por área)
Área 7: Família
Área 8: Desenvolvimento Amoroso
Área 9: Vida Social
Objetivo: criar relações conscientes e equilibradas.
🧠 Reflexões:
- padrões relacionais
- limites
- responsabilidade emocional
- relação consigo próprio(a)
MÓDULO 4 — Setor Qualidade de Vida
12 horas
(4 horas por área)
Área 10: Criatividade, Hobbies e Diversão
Área 11: Plenitude e Felicidade
Área 12: Espiritualidade
Objetivo: integrar prazer, sentido e coerência interna.
🧠 Reflexões:
- tempo pessoal
- satisfação com a vida
- ligação ao propósito interno
MÓDULO 5 — Integração Final e Roda Personalizada
22 horas
Objetivo: consolidar o processo e criar autonomia.
- Revisão completa da Roda da Vida
- Identificação das áreas prioritárias
- Criação da Roda da Vida Personalizada
- Plano prático de continuidade
- Encerramento consciente do ciclo
🧠 Reflexões:
- aprendizagens integradas
- decisões assumidas
- próximos passos concretos
Resultado do modelo
- 77 horas totais
- ≈ 26 horas só de reflexão guiada
- Processo profundo, mas sustentável
- O aluno pensa, escreve, decide e age